天气逐渐转冷，家里的熊孩子们起床越来越难，怎么喊都不肯起来，起来了还要大哭一场。本来早上的时间就分秒必争，熊孩子这么一闹，全家鸡飞狗跳，上学天天迟到。孩子起床困难该怎么办呢？

　　首先，家长要正确认识“赖床”。在幼儿园阶段的孩子，包括小学中低年级的孩子，赖床是一个非常常见的现象。人的神经从休眠的不活跃状态，慢慢醒过来变成清醒的状态，这是需要过程的。
　　其次，要确保孩子的睡眠充足。分析赖床背后的原因，如果是因为缺觉导致不肯起床，那么首先要满足孩子充足的睡眠需求。如果睡眠时间充分，孩子仍不肯起床，那么就应该尝试下唤醒的小技巧，和缓地把孩子从睡眠状态逐步调整到清醒的状态。

　　小妙招：

　　第一，改变唤醒孩子的方法。
　　幼儿园的孩子更要注意方式方法，家长可以向老师学习一些孩子在幼儿园学的儿歌、绘本或游戏，在早晨唤醒孩子的时候就可以用上。这样既让孩子的学习在家庭中得到巩固，又可以在熟悉的旋律中调动孩子的情绪。
　　第二，要彻底唤醒孩子的大脑。
　　结合孩子感兴趣的内容唤醒后，不能半途而废，需要不停地通过和他说说话，摸摸头等动作彻底让孩子醒过来。孩子的精神被唤醒了，起床就不是问题了。早晨叫孩子起床不要搞得那么生硬，不要去恐吓、威胁、命令孩子。
　　第三，每天坚持。
　　坚持用孩子喜欢的方式喊他起床，心情就会轻松愉悦。生物钟不是一天就能改变的，需要父母每天的坚持。经过一段时间，生物钟调整好了，孩子的起床习惯也就养成了。