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【热烈祝贺】家庭教育系列课程之李晓征:“好好说话”功夫秘籍之高效能陪伴公益讲座成功举办!

2022-05-07     来源:家庭教育工作委员会

  2022年4月30日晚19点30分,由中华文化促进会家庭教育工作委员会主办的【优家公益大讲堂】家庭教育系列课程第七期正式开播。
  这一期的主讲老师是李晓征老师。
  李晓征老师是中华文化促进会家庭教育工作委员会优秀家庭教育讲师、高级家庭教育指导师、副教授。晓征老师长期从事家庭教育指导师课程、青春期父母课程、亲子课程、孩子课程等课程授课与个案咨询,深受家长的欢迎。
  

李晓征:“好好说话”功夫秘籍之高效能陪伴


  本期家庭教育系列课程的主题是“好好说话”功夫秘籍之高效能陪伴。
  很多家长都知道要好好说话,可是和孩子相处的时候总是不能控制自己的脾气,和孩子说着说着话就对立起来。该怎么办呢?别急,现在李晓征老师就来告诉我们怎样好好说话,怎样高效能地去陪伴孩子。
  首先,晓征老师给大家提出了一个问题:陪着和陪伴是不是一回事呢?
  晓征老师举了一个餐桌上的例子,说明了陪着和陪伴的区别,陪伴是真的去关心孩子,因为孩子需要唯优先,同时陪伴可以和家人一起共同创造一个大家在一起的氛围。每个家长都应该高效能去陪伴孩子。
  在这里晓征老师给我们讲述了什么是高效能陪伴?
  高:指高质量陪伴,也就是说陪孩子的时候要一心一意,所有的注意力、所有的目光、所有的动作表情都是冲着孩子的,让孩子感受到满满的关爱。
  效:指有效陪伴,要尊重孩子的意愿,而不是我想让孩子怎么做。在孩子的内在有一个自我驱动力,就是孩子想按自己的想法去做。有的家长说孩子不靠谱,不靠谱没关系,他的这个方案不行还可以尝试别的方案,而不是一上来就否定。我们现在很多家长说孩子没有驱动力,孩子自觉性不强,家长要想想是什么造成的这一切?在孩子的成长过程中,孩子今天长成什么样,家长是有责任的。
  能:指滋养赋能,家长在陪伴孩子的过程中要不断地去倾听孩子,跟孩子整理怎么去看待问题、怎样处理问题,在这个过程当中孩子实际的自主能力会得到提升。
  如果家长达到了这样的陪伴效果和陪伴质量,才叫高效能陪伴。
  如何才能做到高效能陪伴呢?晓征老师告诉我们,要做到高效能陪伴,得遵循以下的原则:
  首先,家长和孩子都要放松,自在。如果带着满满的心事去陪伴孩子,效果是不会好的。
  其次,要做孩子喜欢做的事情。不同的孩子因为天生气质的不同,我们的陪伴方式是不一样的。
  还有,要真的走进孩子的内心。要学会如何去听,如何去说。通过倾听去了解孩子,走进孩子的内心,对于高效能陪伴是非常重要的。
  为什么要高效能陪伴孩子呢?高效能陪伴能提升亲子关系,减少孩子行为问题,共创和谐家庭环境。
  要想解决问题,首先要解决关系,把关系构建好了,问题都好办。如果和孩子关系不好,什么方法都用不上。所以要解决孩子的问题,高效能陪伴是最好的办法。
  很多家长给孩子提供了很多很好很好的物质资源,却忽略了情绪资源的给予。晓征老师问家长们,你们每天给了孩子很多爱吗?有没有表达爱呢?有没有肢体接触?经常在一起聊心里话吗?孩子要健康,必要的物质条件是必须的,但是孩子更需要的是家长的关爱。
  接着,晓征老师讲述了常见的养育环境,总结起来有三种:
  控制和高压环境,在这种环境里,父母安排一切,孩子不得反抗。
  溺爱和放任环境,这样的环境长大的孩子没有规则感,没有边界感,到社会环境里会遇到非常多的挫折。
  民主和温暖环境,这是比较理想的养育环境。在这样的环境下长大的孩子有责任感,内心有爱。内在有力量,外在有行动力,同时又有内在驱动力,就可能成为对世界、对国家、对民族有用的人才。
  晓征老师提醒家长们都应该好好考虑该用什么样的环境来养育孩子。
  那么优质的养育环境是什么样的呢?晓征老师总结说,就是父母恩爱、妈妈有好情绪、爸爸能陪伴、爱孩子同时有边界。
  高效能陪伴孩子是为了构建良好的亲子关系。在陪伴孩子的时候,要以孩子为中心,在陪伴孩子的时候要放下手机,心无旁骛。无论是独生子女家庭还是多子女家庭,对于每个孩子都需要单独陪伴和家庭陪伴相结合。在陪伴的过程中父母要多倾听,少说多听多问。父母要进入孩子的世界,和孩子一起玩,一起疯,和孩子一起去放声大笑。学会接纳、允许、鼓励孩子。
  那么如何好好说话呢?
  晓征老师列举了和孩子的三种说话模式:
  对自己孩子:你怎么那么慢,快点!再不走不要你了!
  对别人孩子:没关系,我们等你啊,慢点不着急呢!
  好好说话:宝贝,十分钟已经到了,我们该回家了。
  怎么好好说话是有学问的。家长为什么不能好好说话?从观念上来说,认为打是亲骂是爱。从行为上来说,认为控制容易让孩子配合;不能好好说话的核心,是缺少时间和耐心培养关系,很多家长都太着急,养孩子不能太着急,要有耐心。
  晓征老师还告诉了我们好好说话的妙招:懂孩子,能连接,会沟通。
  如何做到懂孩子,就是要理解孩子行为背后的原因,了解孩子的感受、想法和需要。
  如何跟孩子连接?首先要欣赏孩子,发现孩子身上的闪光点。还要高质量的陪伴。多倾听孩子说话,注意表情动作要点头微笑。
  要学会鼓励孩子:多用“谢谢你”,“我相信你”这样的句式。还可以用启发式鼓励。
  如何跟孩子建立良好的沟通呢?晓征老师告诉了我们说话的技巧。
  1、用陈述式的语句。比如:“我对你最近睡得太晚感到有点担心,吃完晚饭后我想和你聊聊,看看我们怎样制定新的睡觉计划。”
  2、认真倾听。比如:“你对幼儿园小朋友抢你的玩具感到愤怒,除了打人,你还有什么办法可以解决问题?”
  3、鼓励。比如:“我注意到这次考试你的成绩不太理想,你自己也感到有点沮丧,谢谢你跟我说出你的想法,我相信你可以找到失利的原因,下一次可以做的更好。”
  4、传达爱与信任。比如:“宝贝,无论发生了什么事,我都会支持你,都会一直爱你,你需要我怎么帮助你?”
  5、专注于解决问题。比如:“我们想想看,可以怎样找到我们双方都可以接受的方案解决手机的使用问题,我保证在整个过程中不生气。”
  6、管理情绪,树立界限。比如:“我现在很生气,我需要去冷静一下,同时我不能同意你跟我讨价还价的讨论,等我感觉好一些了我再跟你聊这个事情。”
  

李晓征:“好好说话”功夫秘籍之高效能陪伴


  有一句话是这样说的:如果你有礼物馈赠他人,你就有责任,以别人能够接受的方式馈赠。很多时候我们想给孩子传递的是爱,是温暖,但是孩子感受到的不一定是爱。家长要用适合孩子的方式去爱他,这才是最重要的。
  愿天下的父母都能好好说话,构建良好的亲子关系!